Перейти к основному содержанию
Укажите свой возраст:
*
35-39
40-44
45-49
50-54
55-60
Укажите свой пол:
*
Мужской
Женский
Вы проживаете:
*
в городе
в сельской местности
Ваше состояние здоровья:
*
Здоров, прохожу профилактический осмотр ежегодно
Чувствую себя здоровым, на профилактические осмотры не хожу
Имеются незначительные жалобы на здоровье, обследоваться некогда
Есть хронические заболевания, наблюдаться у врачей некогда
Есть хронические заболевания, наблюдаюсь
Ваше внутреннее психологическое состояние:
*
Не испытываю стрессы почти никогда, уравновешен
Часто испытываю стрессы, нахожусь в напряжении
Нахожусь в депрессии, ничего не радует
Наблюдаюсь у психиатра или психотерапевта. Принимаю антидепрессанты
Ваш образ питания соответствует:
*
Принимаю пищу минимум 3 раза в день, так же иногда перекусываю. Стараюсь принимать полезные продукты, ежедневно принимаю не менее 400 гр. овощей или фруктов.
Принимаю пищу минимум 3 раза в день, так же иногда перекусываю. Рацион включает все, что захочется (может быть и фаст-фуд, и большое количество сладостей).
Принимаю пищу 1-2 раза в день
Принимаю пищу хаотично, нет единого режима и правила (1-2 раза в день, когда появляется время)
Постоянно сижу на диетах, ограничиваю себя в питании, считаю калории
При приеме пищи рассчитываю калории, постоянно слежу
Ваш сон соответствует:
*
Сон обычно здоровый, 7-8 часов
Стараюсь ложиться по режиму, спать от 6 до 8 часов, но часто просыпаюсь или имею проблемы с засыпанием.
Ложусь после 12 ночи, сплю как получится, т.к. постоянно занят работой или другой деятельностью.
Нет стабильного режима и распорядка дня.
Что Вас стимулирует постоянно заниматься спортом?
*
Привычка с детского возраста
Пример кумира (родителей либо человека, который является примером для подражания)
Стремление иметь стройное тело
Материальное и не материальное стимулирование работодателя (корпоративная культура)
Другое
Другое
*
Прививаете ли Вы здоровые принципы поведения своим детям, родственникам, знакомым?
*
Да
Нет
Мне это не интересно
Причина того, что Вы не занимаетесь спортом:
*
Отсутствие свободного времени
Лень
Нет площадок для занятий спортом вблизи дома
Ходить в спортивный зал дорого
Нет единомышленников
Имею проблемы со здоровьем
Что может заставить Вас заняться спортом регулярно?
*
Бесплатные занятия в фитнес -клубе
Единомышленники в виде друзей, родственников
Могу заниматься спортом в тот период, пока ожидаю ребенка во время кружков
Не хочу заниматься спортом вообще
Другое
Другое
*
Ваш культурный досуг соответствует следующему:
*
Все время занят на работе, мероприятия не посещаю
Стараюсь посещать театр, музей, кинотеатр, выставки или др. 1-2 раза в месяц и реже
Стараюсь посещать театр, музей, кинотеатр, выставки или др. 1 раз в неделю и чаще
Не интересуюсь культурной жизнью, предпочитаю отдыхать в кафе, баре.
Ваше отношение к алкоголю:
*
Употребляю несколько раз в неделю
Употребляю по выходным
Употребляю 1 раз в месяц или реже
Не принимаю алкоголь никогда
Ваше отношение к курению:
*
Курю ежедневно
Курю в компании друзей
Не курю.
Ваша физическая активность соответствует:
*
занимаюсь спортом профессионально
регулярно занимаюсь спортом (2-3 раза в неделю минимум по 60 минут)
хожу пешком ежедневно минимум 30 минут в день, ежедневно
хожу пешком на работу, с работы и магазин.
веду малоактивный образ жизни
Я даю согласие на
обработку моих персональных данных
.
Я даю согласие на
обработку моих персональных данных
.
*